クアハウス水中教室
久し振りの 水中教室です 色々と雑用があり 11月21日から お休みしていました
何時もの様に 測定用紙に 体重・体脂肪・血圧 等を記入しトレーニングスタジオで
筋力アップ運動ストレッチの後 水中教室です、少し休むと 身体が 鈍って いて
きつかったこと、水中教室の後は ゆっくりとお風呂に浸かり お昼のお弁当です。
送迎バスの出る ２時迄には時間があるので 海岸 ( 石風呂の手前辺り迄 ) 散策
本当は 少し足を延ばし石風呂薬師へお参りしたかったのですが時間が無いので
残念ながらひきかえしました。
血圧測定。
トレーニングスタジオで筋力アップストレッチの後は水中教室です。
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虎ヶ鼻海岸公園
お昼を済ませ 帰る時間までには間が有るので海岸まで下りてみました。
クワハウス前の階段を下り真っ直ぐ突き当りで右に、ホテルの裏道のを公園へ。
12時58分、ボブスレー横の坂道を下ります。
午後１時５分、公園下まで下り 虎ヶ鼻海岸公園へ。
１時18分、もう直ぐ 石風呂。
この先は 石風呂ですか゛現在休業中です。
石風呂薬師へ、お参りをと・・・・・アラ大変 時間が無いので 又次の機会に。
⇒ 2010年２月14日、桜井 石風呂へ。
⇒ 2013年10月10日、石風呂薬師へ。
１時28分、やっと上り口に。
カーブを真っ直ぐ歩数を減らして 早く早く・・・・・・・・・・
１時33分、公園まで約５分。
１時37分、日本庭園前。
１時38分、クアハウス前に到着、送迎バス出発まで 28分の余裕あり･･････････････
急いだので疲れました 本当に馬鹿だね。
