クアハウス水中教室 久し振りの 水中教室です 色々と雑用があり 11月21日から お休みしていました 何時もの様に 測定用紙に 体重・体脂肪・血圧 等を記入しトレーニングスタジオで 筋力アップ運動ストレッチの後 水中教室です、少し休むと 身体が 鈍って い…