～ 転倒予防教室 ～
紺原集会所にて保健師さんによる血圧測定・健康相談・健康体操 ( 本日は
クワハウス今治インストラクターの先生指導 ) 等、元気いっぱい、とっても
楽しい転倒予防教室でした。
９: 30 深呼吸をして血圧測定と健康相談。
資料が配られて･･････････････････････････････････････････
めざせ ! つやつやシニア 健 康 長 寿 新 ガ イ ド ラ イ ン 食生活
( 資料をクリックすると拡大します)
食生活の新しい目安 ････････････ あなたもも 低栄養では !？
守ろう ! か む 力 気を付けよう! や せと栄 養 不 足
食べよう ! いろいろな食材 毎日食べよう! 10食品群 ☑ チェック表
資料を見ながら楽しく栄養講座が終わりました。
10 : 00 クワハウス今治のインストラクターさんによる健康体操。
最後に深呼吸をして健康体操・転倒予防教室 ありがとうございました。
11 : 00 紺原老人クラブ 第五回役員会。
