≪ 平成26年度 金曜日 第２期 水中エクササイズ ≫ 最後の日です。
ハッキリしなかった お天気も秋晴れに 大西老人福祉センター前より
９時20分、送迎バスで クアハウス今治へ。
１階 ロビー前で受け付けで参加費とチケットを渡して更衣室の鍵を受け取り
急いで４階更衣室へ またまた急いで ３階へ下り 血圧測定他記録用紙に記入
( 今日で３回目 まだまだ慣れなくて戸惑ってます )
平成25年度 第３期 ( 10月〜12月 ) のチケットが出来ていました。
３階 トレーニングスタジオ。
午前10時より スタジオで 約30分間 筋力アップ運動・ストレッチの後 水着に着替え
プールゾーンにて 水中エクササイズを インストラクタの指導でタップリと30分間。
バーデーゾーン ( 水着を付けて入る浴槽 ) で身体を温めた後は 歩行浴 ( 屋外 )
タイルに小石が埋め込まれた歩行プール 足に刺激が伝わります。
休憩所。
こちらは白い小石が敷き詰められて足の裏が ア、痛たたた・・・・・・・
歩行浴の後は シャワーを浴びて５階 リラックスルーム ( 畳の部屋 ) で
手作りのお弁当をいただきます。
４階 更衣室の向こうには 食堂・カフェレストポケットがあり
お弁当は特に。人気があるそうです。
次の週はレストランで ・・・・・・・・・・・
午後１時40分、１階ロビーで ママに アンパンマンの絵本を読んでもらっていた
女の子 ( もうすぐ２歳になるそうです ) 何をしてもこの頃が一番可愛いね。
帰りは ２時、野間方面の車に便乗 196号 ( バイバス道路 ) マックスバリュー横
信号右に入り 県道38号 ( 今治海道 ) 沿いで何人か下車、延喜信号を左に県道155号に
神宮交差点を直進 小道に入り野間神社前を更に奥へ 景色のいい彼岸花の咲く田舎道
を抜けて 196号線に入り 大西老人福祉センターへ到着、お疲れさまでした。
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帰りに寄り道をして 園児の絵を展示している伊予銀大西支店へ 孫の絵もありました。
⇒ 2009年 ９月８日、お兄ちゃんの絵も展示されていました。
それぞれの個性が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
