９月２日 妙見山古墳〜藤山公園を歩いた帰りに ＪＡ アシスタの駐輪場で
買い物を済ませた 知人に会い雑談 膝が悪い事を話すと クアハウスの水中運動が
良いそうで 毎週 金曜日 ９時10分、今治市大西老人福祉センター前から送迎バスが
出ているので一緒に行きませんかと誘ってもらいました。早速 クアハウスへ電話で
申し込み、最初の日は 無料体験のオレンジ色の腕輪を付け 先輩の方々に教わって
ストレッチ ・ 水中運動 ・ 入浴 等を体験 戸惑いながらも充実した時間を過ごしました。
午前９時20分、今治市大西老人福祉センター前より 送迎バスでクアハウスへ出発。
バスに揺られて９時50分前に クアハウス今治正面玄関前に到着。
フロントで受付け問診の後 更衣室の鍵と無料体験の腕輪を受け取り
４階の、更衣室に手荷物を入れる。
血圧を測ったり健康チェック。
３階 前面ガラス張りの トレーニンスタジオ。
クワハウス 講師の指導でストレッチ体操。
３階 運動温泉プールでクワハウス講師による 水中運動の指導を受ける。
屋外へ。
水中歩行。
屋外プール。
３階 パーデゾーン ( 水着で入る浴槽 ) で身体を温める。
４階に上がり 内風呂 ( 裸で入る浴槽 ) で身体を洗い洗髪
ロッカールームで洋服に着替える。
５階リラックスルーム ( 畳の部屋 ) からの風景。
ここでゆっくりと お弁当をひろげ みんなでおしゃべりをしながら
楽しい ひと時を過ごしました。
午後２時過ぎにマイクロバスにてクアハウス今治を出発大西へ。
( 始めてなので 名称等間違っている箇所があるかも・・・・・・・・ )
