紺原老人会転倒防止教室 ( 2013-05-14 )
今朝の有線放送で、紺原老人会転倒防止教室の講習があることを知りでかけてみました。
保健婦さんによる血圧測定。上130 ・下80で先ずはセーフ。
健康体操。 ゲームをしながら身体をほぐします。
最後は輪になって膝・肩・相手の肩等を ( 8・4・2・1・ぱん )兎と亀の歌に合わせて 叩きます。
テキストにそって お口と身体の関係について 楽しくお勉強。
最後は みんなでパタカラの歌を歌いました。次会を楽しみにしています。
