フレッシュ体操・体力測定
コロナビールス感染拡大で 不要不急の外出自粛
など、閉じこもりがちの日々が続くなか、 毎月
第２・第３( 火曜日 ) に行われているフレッシュ
教室 ( お盆月は８月24日第３火曜日のみ ) は感染
対策厳守のなかで行われている心身ともにリラッ
クスできる楽しい教室です。 今日は、歩く速度
・握力・片足立ち等の体力測定もありました。
今治市 大西公民館 ３階 大会議室前ロビーで、先ず問診票に記入します。
手の消毒
体温チェックの後会場へ････････････( 会場のイスは消毒されています。 )
10 : 00 壇上のクワハウス今治のインストラクター ( 吉田先生 ) に合わせて
フレッシュ体操開始
フレッシュ体操の進行中、５人位に分かれロビーで体力測定。
握力測定 ( 左手の握力測定中 ) 歩く速度を測定 ( イスから立ち上がり座る間 )
最後は、片足立ち測定 ( 右足と左足、60秒の間に何秒立っていられるか)
全員の体力測定終了････････････フレッシュ体操５分延長して終わりました。
