月２回のフレッシュ教室は身体だけでなく気分まで
リフレッシュ。大西公民館３階大会議室ではイスの間隔
を両手を伸ばして当たらない距離に離し三蜜を避けてい
ます。入室前にロビーで問診表の記入・体温検査・手の
消毒など。コロナ自粛以前、床に寝そべりポールに背筋
を当てコロコロと転がす運動が背筋が伸び最高でした。
早く新型コロナが終息し以前の様に思い切り体操が出来
るように願っています。
今日はイスに座って股関節ほぐしなど主に下半身の運動を、休憩 ( 水分補給 ) のあと
プリント ( 18才と81才の違い ) を一緒に読み、軽い体操をし心身ともにスッキリと。
18才と81才の違い
恋に溺れるのが18才、風呂で溺れるのが81才。
道路を暴走するのが18才、逆走するのが81才。
心がもろいのが18才、骨がもろいのが81才。
ドキドキか止まらないのが18才、
動悸が止まらないのが81才。
恋で胸詰まらせる18才、餅で喉を詰まらせる81才。
偏差値が気になる18才、血圧血糖値が気になる81才。
まだ何も知らない18才。もう何も覚えていない81才。
自分探しをしている18才。皆が自分を探している81才。
