月２回の「 フレッシュ教室 」は、私にとっては とっても楽しい時間です。 昨日の研修旅行でカメラ ( 重さ約1.5Ｋ )を右手に提げて歩いている時には感じない 疲れが翌日に、身体中が凝り固まっているので自己流で体操をしても中々肩凝り疲 れは取れませんで…