アゲハ蝶 窓の外を黒いものが横切ったので急いで外に出ると・・・・・・ ノウゼンカズラの花にアゲハ蝶が飛んできて。 しばらく潜り込んでいました。

Kengisan のゴーヤ 徳島の妹夫婦から 新鮮なゴーヤが届きました。 今夜は早速ゴーヤチャンプルにして美味しくいただきました。 ちょっと小さめ柔らかいゴーヤは、薄〜くスライス・小分けして 冷凍保存。 リンゴ・バナナ・アボカドを少々 ( 残り物の果物 が有…