クアハウスの日でしたが・・・ ( 2014-11-07 ) 金曜日は クアハウス今治の日です何時もの様に トレーニングルームで ストレッチ体操の後 プールで水中エクササイズをたっぷり30分、そのあとは 水着で入るお風呂で ( 滝に打たれたり ・蒸気浴で ) ゆったりと…