コロナ自粛で三蜜を避けるため外へ出るの
が面倒になり運動不足になりがちな毎日です
先週の火曜日に続き、今週も大西支所３階
大会議室で、フレッシュ教室がありました。
大会議室前のロビー３ヶ所で受付・消毒・
体温チェック・問診表の記入の記入等。広い
室内では三蜜を避け、２m間隔に椅子が並び
クワハウストレーナの解り易い指導で楽し
く体操を････････いい汗をながしました。
10 : 00 フレッシュ体操が始まりました。
途中で、休憩・水分補給をしたあと体操･･･････････････。
11 : 15 深呼吸でフレッシュ教室が終了。有り難うございました。
彼 岸 花
フレッシュ教室の後、Kimiko さんのお宅へ。今年はあまり外へ出ないので彼岸花が
咲いているところを知らないと聞くと、私のうちに少し咲いているからと車に便乗。
途中の山之内川の土手( 宮脇町側 ) に真っ赤な彼岸花か咲いていました。
Kimiko さんの育てた彼岸花です ( 慌てて車に乗ったのでカメラはバイクの荷台
に置き忘れ ) デジカメで。
